今日は10月の最終日。
約2週間ぶりにゾーン2ライドを行いました。
磯部温泉先のセブンイレブンまでの往復約55㎞でしたが、体力がかなり落ちているようで心拍数が簡単に上がってしまいます。
今日はスピード表示がない画面に切り替えて、心拍数と走行時間だけの画面で、ゾーン2レベルを維持することを心掛けました。
しかし、結局体力が相当落ちていることで、心拍数130を超えてしまうことが度々ありました。
特に後半は向かい風と疲労があったのか心拍数が簡単に130を超えることが繰り返し起きてしまいました。
10月のライドはたったの3回だけですからこうなるのも無理はありません。けがを負ったりといろいろありましたが、来月からまた元に戻していきたいです。
帰りに磯部温泉の足湯に久々に立ち寄りました。でも今日は足湯なのに足は浸からず、痛めている手だけ少し浸かってきました。手湯ですかね(=^・^=)
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