未分類 四半世紀ぶりに輪行バッグを新調 Ostrich
28年ほど使ってきた輪行バッグ 1998年頃に購入したと思うのですが、その時購入したオーストリッチの輪行袋を約28年間使ってきました。使う頻度はそれほど多くはなく、年平均にしても数回程度だと思います。しかし、四半世紀以上使ってきたので、年平...
2026-03
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碓氷峠トレーニング 第7回碓氷峠 インナーギヤだけで100㎞
フロントディレイラーの調整間に合わず ここしばらくの間フロントディレイラーにチェーンが接触している状態でした。ライドの前には直すつもりでしたが、なかなか直さずに走っていました。今日は直してから走ろうと思っていたのですがライド当日に直したのが...
碓氷峠トレーニング 第6回碓氷峠 桜と雪とカモシカとイノシシ
早桜 2日前に軽井沢は雪が降ったので、今日は真冬用のビブショーツを着ました。しかし、上は極寒期用のウェアを着ていくと道中で汗をかきそうなので、いつものカンパニョーロのウェアーを着て、インナーを半袖から長袖に変えて調整しました。サイクリストに...
碓氷峠トレーニング 碓氷峠ヒルクライム練習記録
碓氷峠ヒルクライムで登坂練習を継続的に行っています。タイムや出力変化を見るために記録を一覧にしています。 距離：14.19㎞ 標高差:550m 詳細記録平均時速平均出力power/kg 平均心拍数第14回48:0617.702122.98...
未分類 ポラールフィットネステスト
ロードバイクのトレーニングを継続的に始め出して1か月以上経過してきたので、ポラールスマートウォッチ(POLAR m430)でフィットネステストをしてみました。 ポラールのフィットネステストは登録してある私の年齢や基本的な身体データと安静時の...
碓氷峠トレーニング 第5回碓氷峠 ２つの磯辺焼き
出発前にパンク修理 前回のライドの時に運悪くパンクしたチューブのパンク修理をしてから出発です。スペチューブにして携帯するためです。(あいにく他にスペアチューブの在庫を切らしていたので) よくパンク箇所を見てみると穴は１個だけでした。U字型の...