距離：14.19㎞ 標高差:550m 人:73㎏ 自転車:8.9㎏
| date | time | 平均時速 | 平均出力 | power/kg | 平均心拍数 |
| 3月8日 | 50:19 | 16.92 | 194 | 2.73 | |
| 3月5日 | 50:09 | 16.98 | 195 | 2.75 | |
| 3月1日 | 50:48 | 16.76 | 192 | 2.70 | |
| 2月26日 | 50:51 | 16.74 | 192 | 2.70 |
人: 体重＋(シューズ、ヘルメット、キャメルバッグ、スマホ、エアポンプ、ウェア類) 時期によって多少の補正あり
自転車: 車重＋ライト、サイコン、ボトル
平均出力は推定値
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