無添加食品 ピュアココアのすすめ
最初の頃はスティックタイプのインスタント もともとココアはそれほど好きではなかったのですが、ポリフェノールが豊富で体にも良いとのことでいつからか飲むようになっていました。 初めの頃はそれほど美味しいと思わなかったのですが、どういうわけかなか...
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無添加食品 黒糖は栄養たっぷり
黒糖の栄養成分 私は黒糖をほぼ毎日のように摂取してます。 下の表は100gあたりの黒糖と白糖を比較したものです。黒糖には白糖に比べてミネラルやビタミンが豊富に含まれていることが分かります。特にミネラル分が豊富です。 熱量と栄養黒糖白糖エネル...
自転車パーツ ヘッドキャップとヘッドセットスペーサーをカーボンからアルミに変更して軽量化とスリム化
ステムキャップ(ヘッドキャップ)はパナソニックフレームに付属していたものを、そしてコラムスペーサー(ヘッドセットスペーサー)はAmazonで購入した中華製のカーボンスペーサーをしばらく使っていました。 しかし、あることに気付いたことをきっか...
自転車パーツ 最強の耐パンク性能を備えた軽量でよく走るタイヤ、コンチネンタル グランプリ 4シーズン
私がここ数年気に入って使っているタイヤがコンチネンタルグランプリ4シーズンです。 中古で手に入れたホイールと、それについていたタイヤをそのまま使っていたところ、3回目のライドで早くもパンクしてしまいました。タイヤはマビックのイクシオンと言う...
自転車ウェア類 シマノ－5℃～0℃帯対応 ウィンターグローブWINDSTOPPER® PRIMALOFT® インプレ
長年使ってきたウィンターグローブがだいぶボロボロになってしまったので、この度新しいグローブをAmazonで購入しました。 その名が表題の”WINDSTOPPER® PRIMALOFT®グローブ” 調べてみるとゴアテックスで有名なアメリカのゴ...
自転車ウェア類 OGK Kabuto FLEX-AIR 日本人の頭にフィットする通気性抜群の最軽量ヘルメット
OGK Kabuto FLEX-AIR は日本人の頭にフィットする通気性抜群の最軽量ヘルメットとして定評があります。私が実際に使ってみて感じたこと、ヘルメットの詳細やサイズ感、実際に走行してみたときのインプレッションを書いています。
お気に入りアイテム パナソニッククロモリロードフレームの選び方
パナソニッククロモリフレームの選び方について書いています。パナソニックのクロモリロードフレームは4種類の展開があります。その中のエントリーモデルを除いた3種類のクロモリフレームについて違いを書いてみました。フレームの仕様の違い、自分が乗った感覚などを書いています。
トレーニング機器 実走感ある室内練習をするなら負荷付き3本ローラー ミノウラ Live Roll R730R
実走感ある室内練習をするためにミノウラの負荷付き 3本ローラーLive Roll R730Rを使っています。実際に購入してから使ってみた感想を主に書いています。静音性や価格などそのほかのモデルとの対比など、これから3本ローラーを検討している人の参考になればと思います。
自転車パーツ デュラエースと105のミックスクランクセットR9100、FC7000、FC9100
デュラエースと105のミックスクランクセットを使っています。R9100のクランク、FC7000アウターチェーンリング、そしてインナーチェーンリングはFC9100。チェーンリングはシルバー、デュラエースクランクはブラッグで全体の見た目がツートンカラーです。
自転車パーツ カーボンを使わなくても十分軽いアルミシートポストKCNC セプロライト
アルミシートポスト最軽量クラスのKCNCセプロライトに紹介します。