メンテナンス＆パーツ ロードバイクを自分で組むために必要最小限の工具について
ロードバイクを自分で組むために必要最小限の工具について、自分の経験をもとに書いてみました。特に機械式変速、リムブレーキモデルのロードバイクをこれから自分で組んでみようとしている方、メンテナンスくらい全て自分で行いたいと考えてる方の参考になればと思います。
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お気に入りアイテム パナソニッククロモリフレームの選び方
パナソニッククロモリフレームの選び方について書いています。パナソニックのクロモリロードフレームは4種類の展開があります。その中のエントリーモデルを除いた3種類のクロモリフレームについて違いを書いてみました。フレームの仕様の違い、自分が乗った感覚などを書いています。
未分類 かわいい湯たんぽを買いました!(^^)!
今年の残暑は長く10月に30度を記録した地域もあったほどでした。 ところがどうでしょう11月に入ると間もなく一気に気温が下がりました。東京でも最低気温7度まで下がりました。昨日(11月20日)は一日中10度を下回るような日でした。夏から秋を...
未分類 さようなら 青春18きっぷ
冬季の青春18きっぷの購入を考えていると衝撃の事実を知りました。 ”青春18きっぷ改悪” こんな風に題されたトピックがネット上に・・・。まさかとは思いましたが、JRがとうとう青春18きっぷを抹殺しました。 実際のところ、「青春18きっぷ」 ...
未分類 リーズナブルで高品質 ROCKBROS ロックブロス製品のおすすめ
自転車関連のアクセサリーや小物を揃えるならリーズナブルで高品質のROCKBROS製品がおすすめです。無駄な出費を抑えて快適なサイクリングを楽しもう。
未分類 危険化するプロロード界
最近のプロロードレース界は以前に比べてかなり危険になっているという記事を読んだ。私自身は長らくプロロードレースには興味がなかったのだが、記事を読んでなるほどなあと納得できたことが多かったので、私なりに感じたことも含めて紹介したいと思う。 危...
未分類 ダイエットする前に、1日に必要なカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、塩分の摂取量目安を知ろう
1日の摂取量(熱量、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩) 一般的な成人男女の1日当たりの摂取量を厚生労働省の20代から60代までのデータを抜粋してみました。このデータは各年齢階級数百人程度ずつ調査した結果ですので、平均的におよそこれくらいの数...
未分類 ロードバイク初心者が注意すべきこと 安全に走るために
自分の経験も踏まえ、ロードバイク初心者の方へ注意する点を特に安全に走るという観点からいろいろと書き留めてみた。興味があればぜひ読んでほしい。 自然現象や路面状況にに関する注意点 夕焼けや朝焼けに(太陽に)向かっての走行はなるべく避ける。後...