2025-03

安全な食べ物と栄養

生姜湯に黒糖を入れて免疫力アップ

最近生姜湯に黒糖を入れて飲んでいます。”風邪をひいたときに生姜湯を飲めば風邪が治る”などと言われていると思うのですが、生姜湯のようなジンジャーテイストはどうも昔からあまり好みではなかったので飲むことはありませんでした。しかし、生姜の効能はか...
新しいロードバイク計画

Mavic Ksyrium SR Plus ホイール

ストロー状のカーボンスポーク カーボン製ボディのフロントハブ MAVIC Ksyrium SR Plus を中古で購入しました。おそらく2012年くらいのモデルだと思いますのでずいぶん時間が経過しています。ただ所有者のメンテナンス状況が良い...
新しいロードバイク計画

KCNC のスマートマウント

ハンドル部分にサイコンとヘッドライトを取り付けるのに現在はミノウラのハンドル用マウントを使っています。そこで今度はより軽量なものを使用してみたいと思い見つけたのがKCNCのスマートマウントです。ここでもやはりカーボンは使いたくないのであくま...
新しいロードバイク計画

アルテグラ8000 スプロケット 12-25

スプロケットは2年前に購入したアルテグラ8000を使うことに決めました。 レンジは12-25です。今では11-30や11-32が主流でしょうか?11-28でさえ今では重いギヤの部類にu入るようです。12速化した今では11-34を使う人も多い...